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孩子不愿意午睡么辦？多大可以不午睡了？】

不少孩子到了3歲左右，會(huì)出現(xiàn)不愿意午睡的情況，媽媽們不用太擔(dān)心，這都是正常的。只要能保持夜間充足的睡眠，孩子一整天都很精神，情緒愉悅，不午睡真的沒(méi)關(guān)系。

判斷孩子需不需要午睡，具體還是要看下面2點(diǎn)：

1. 午睡有沒(méi)有干擾到寶寶晚上的睡眠
如果你發(fā)現(xiàn)寶寶睡了午覺(jué)后，晚上入睡的時(shí)間不僅比平時(shí)晚很多，而且還睡不安穩(wěn)，半夜有夜醒、早醒等表現(xiàn)。

這就說(shuō)明午睡已經(jīng)影響到了孩子夜晚的睡眠質(zhì)量，這時(shí)候爸媽或許就可以考慮不強(qiáng)迫寶寶午睡或適當(dāng)減少午睡時(shí)間啦。